ينصح الذين يُعانون من الاكتئاب بالمشاركة في الأعمال التطوعية لأنّها تُكسِبهم ؟ - مع الشرح

Question

ينصح الذين يُعانون من الاكتئاب بالمشاركة في الأعمال التطوعية لأنّها تُكسِبهم ؟؟

الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:

الثقة بالنفس السعادة المحبة

تُعدّ المشاركة في الأعمال التطوعية مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، لأنها تمنحهم:

• الثقة بالنفس: عندما تساعد الآخرين، تشعر بأنك شخص مفيد وقادر على إحداث فرق. هذا الشعور يعزز ثقتك بنفسك وقدراتك، ويقلل من الشعور بالدونية الذي غالبًا ما يصاحب الاكتئاب. على سبيل المثال، إذا تطوعت لتعليم الأطفال القراءة، فإن رؤية تقدمهم بفضلك ستزيد من شعورك بالكفاءة.
• السعادة: الأعمال التطوعية تطلق في الدماغ مواد كيميائية مرتبطة بالشعور بالسعادة والرضا، مثل الإندورفين. هذه المواد تساعد على تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب. ببساطة، مساعدة الآخرين تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
• المحبة: التطوع يربطك بالآخرين ويخلق شعورًا بالانتماء للمجتمع. هذا التواصل الاجتماعي يقلل من الشعور بالوحدة والعزلة، وهما من العوامل التي تزيد من الاكتئاب. كما أن رؤية الامتنان في عيون من تساعدهم يملأ قلبك بالمحبة والتقدير.

اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ينصح الذين يُعانون من الاكتئاب بالمشاركة في الأعمال التطوعية لأنّها تُكسِبهم ؟ اترك تعليق فورآ.

Answer 1

سوف تجد إجابة سؤال ينصح الذين يُعانون من الاكتئاب بالمشاركة في الأعمال التطوعية لأنّها تُكسِبهم ؟ بالأعلى.