إن من أسباب انتشار السمنة بين المراهقين تناول الوجبات السريعة وقلة الحركة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب.
الإجابة "صواب" صحيحة تماماً. تناول الوجبات السريعة وقلة الحركة هما بالفعل من الأسباب الرئيسية لانتشار السمنة بين المراهقين. إليك التفصيل:
- الوجبات السريعة:
- غنية بالسعرات الحرارية: تحتوي الوجبات السريعة (مثل البرجر، البطاطس المقلية، البيتزا) على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، أي الطاقة التي يحتاجها الجسم. لكن هذه السعرات تأتي غالباً من الدهون والسكريات، وليست من العناصر الغذائية المفيدة.
- فقيرة بالعناصر الغذائية: غالباً ما تفتقر الوجبات السريعة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لنمو الجسم وصحته.
- أحجام الوجبات: غالباً ما تكون أحجام الوجبات السريعة كبيرة جداً، مما يشجع على تناول كميات أكبر من الطعام.
- قلة الحركة:
- نمط حياة خامل: يقضي العديد من المراهقين وقتاً طويلاً في الجلوس أمام الشاشات (التلفزيون، الكمبيوتر، الهاتف المحمول) مما يقلل من نشاطهم البدني.
- الاعتماد على وسائل النقل: يفضل الكثير من المراهقين استخدام السيارات أو الحافلات بدلاً من المشي أو ركوب الدراجة.
- قلة ممارسة الرياضة: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من حرق السعرات الحرارية ويساهم في زيادة الوزن.
كيف يؤدي ذلك إلى السمنة؟عندما يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر مما يحرقها من خلال النشاط البدني، فإن الجسم يخزن هذه السعرات الزائدة على شكل دهون. مع مرور الوقت، يؤدي تراكم الدهون إلى زيادة الوزن والسمنة.
لذلك، فإن الجمع بين تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية وقلة الحركة يخلق بيئة مثالية لزيادة الوزن والسمنة بين المراهقين.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ اترك تعليق فورآ.
