ما التقنية الصحيحة لاستقبال الكرة بالصدر للمساعدة في السيطرة عليها وتخفيف سرعتها؟ أ. فرد الركبتين بالكامل عند الاستقبال ب. ثني الركبتين بشكل بسيط أثناء امتصاص الكرة ج. رفع الكرة مباشرة باليدين د. الابتعاد عن الكرة وعدم لمسها بالصدر ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
ثني الركبتين بشكل بسيط أثناء امتصاص الكرة
التقنية الصحيحة لاستقبال الكرة بالصدر هي ثني الركبتين بشكل بسيط أثناء امتصاص الكرة. إليكِ شرح مفصل:
- لماذا نثني الركبتين؟ ثني الركبتين يسمح لجسمك بالتحرك مع مسار الكرة أثناء هبوطها. هذا يقلل من قوة الارتداد ويساعدك على التحكم في الكرة بشكل أفضل. تخيلي أنكِ تقومين بامتصاص قوة الكرة بدلاً من مقاومتها.
- كيف يتم "امتصاص" الكرة؟ عند ثني الركبتين، ادفعي صدركِ قليلاً للأمام في نفس الوقت الذي تلمسين فيه الكرة. هذا يخلق مساحة صغيرة لامتصاص قوة الكرة.
- ماذا يحدث إذا فردنا الركبتين؟ إذا فردتِ ركبتيكِ بالكامل (الخيار أ)، فإن قوة الارتداد ستنتقل مباشرة إلى جسمك، مما يجعل السيطرة على الكرة أكثر صعوبة وقد يؤدي إلى فقدانها.
- لماذا لا نرفع الكرة باليدين مباشرة (الخيار ج)؟ رفع الكرة باليدين مباشرة بعد الاستقبال بالصدر ليس خطأً، ولكنه ليس الخطوة الأولى. الهدف من الاستقبال بالصدر هو *تخفيف* سرعتها والسيطرة عليها أولاً، ثم يمكن استخدام اليدين لتمريرها أو تسديدها.
- لماذا لا نبتعد عن الكرة (الخيار د)؟ الابتعاد عن الكرة يعني أنكِ تتجنبين السيطرة عليها تماماً، وهذا ليس هدفنا في اللعبة.
مثال: تخيلي أنكِ تمسكين ببالون مملوء بالهواء. إذا حاولتِ الإمساك به وذراعيكِ مشدودتين، فسيندفع الهواء بقوة. ولكن إذا قمتِ بثني ذراعيكِ قليلاً و"امتصصتِ" الضغط، فستتمكنين من الإمساك بالبالون بسهولة. نفس المبدأ ينطبق على استقبال الكرة بالصدر.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ما التقنية الصحيحة لاستقبال الكرة بالصدر للمساعدة في السيطرة عليها وتخفيف سرعتها؟ أ. فرد الركبتين بالكامل عند الاستقبال ب. ثني الركبتين بشكل بسيط أثناء امتصاص الكرة ج. رفع الكرة مباشرة باليدين د. الابتعاد عن الكرة وعدم لمسها بالصدر ؟ اترك تعليق فورآ.
