للنشاط البدني ثلاثة أبعاد رئيسية هي ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
الإجابة "صح" صحيحة. للنشاط البدني ثلاثة أبعاد رئيسية، وهي:
- البعد الجسدي: يتعلق هذا البعد بالتغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم نتيجة للنشاط البدني. يشمل:
- اللياقة البدنية: قدرة الجسم على أداء المهام اليومية بكفاءة دون تعب مفرط. تتضمن اللياقة البدنية عناصر مثل القوة، والتحمل، والمرونة، والتوازن، والسرعة.
- تكوين الجسم: نسبة العضلات إلى الدهون في الجسم.
- النمو والتطور: خاصةً عند الأطفال والمراهقين.
- البعد النفسي: يتعلق هذا البعد بتأثير النشاط البدني على الصحة النفسية والعاطفية. يشمل:
- تقليل التوتر والقلق: يفرز النشاط البدني مواد كيميائية في الدماغ (مثل الإندورفين) تساعد على تحسين المزاج.
- زيادة الثقة بالنفس: تحقيق الأهداف الرياضية يعزز الشعور بالكفاءة الذاتية.
- تحسين الصورة الذاتية: الشعور بالرضا عن الجسم واللياقة البدنية.
- البعد الاجتماعي: يتعلق هذا البعد بتأثير النشاط البدني على التفاعلات الاجتماعية والعلاقات مع الآخرين. يشمل:
- فرص للتواصل: ممارسة الرياضة الجماعية أو الانضمام إلى نوادٍ رياضية توفر فرصًا للتفاعل الاجتماعي.
- التعاون والعمل الجماعي: تعلم مهارات العمل الجماعي والتعاون من خلال الألعاب الرياضية.
- القيادة: تطوير مهارات القيادة من خلال تولي أدوار قيادية في الفرق الرياضية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال للنشاط البدني ثلاثة أبعاد رئيسية هي ؟ اترك تعليق فورآ.
