نقيس القدرة العضلية باختبار سارجنت الوثب العمودي او اختبارالوثب العريض ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة: صواب.
نعم، نقيس القدرة العضلية بالفعل باستخدام اختبار سارجنت للوثب العمودي أو اختبار الوثب العريض. إليك التفصيل:
- القدرة العضلية: هي قدرة العضلات على بذل قوة في فترة زمنية قصيرة. بمعنى آخر، هي مزيج من القوة والسرعة.
- اختبار سارجنت للوثب العمودي: يقيس القدرة العضلية لعضلات الساقين، خاصةً عضلات الفخذين والأرداف. يعتمد على قياس أعلى ارتفاع يمكن للشخص الوصول إليه بالقفز عموديًا من وضع الوقوف.
- اختبار الوثب العريض: يقيس القدرة العضلية لنفس العضلات (الساقين والفخذين والأرداف)، ولكنه يركز على القوة الأفقية. يعتمد على قياس المسافة التي يمكن للشخص القفز بها إلى الأمام من وضع الوقوف.
- لماذا يستخدمان لقياس القدرة العضلية؟ لأن كلا الاختبارين يتطلبان استخدام العضلات بقوة وسرعة، وهما المكونان الأساسيان للقدرة العضلية.
- الاختلاف بينهما: اختبار الوثب العمودي يركز على القوة في اتجاه واحد (للأعلى)، بينما اختبار الوثب العريض يركز على القوة في اتجاه أفقي. كلاهما يوفر معلومات قيمة عن القدرة العضلية، وقد يفضل استخدام أحدهما على الآخر حسب الهدف من الاختبار والرياضة التي يمارسها الشخص.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال نقيس القدرة العضلية باختبار سارجنت الوثب العمودي او اختبارالوثب العريض ؟ اترك تعليق فورآ.
