المرونة التي تتضمن جميع مفاصل الجسم المرونة العامة المرونة الايجابية المرونة الخاصة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
المرونة الإيجابية
المرونة التي تتضمن جميع مفاصل الجسم هي المرونة الإيجابية.
لفهم ذلك، دعنا نوضح أنواع المرونة المختلفة:
- المرونة العامة: تشير إلى القدرة على أداء حركات واسعة النطاق في الحياة اليومية، ولكنها لا تركز على مفاصل معينة. هي أشمل من المرونة الخاصة، ولكنها ليست شاملة لجميع المفاصل في الجسم في نفس الوقت.
- المرونة الخاصة: تركز على نطاق الحركة في مفصل واحد محدد. مثال: مرونة مفصل الكتف تسمح لك برفع ذراعك بزاوية معينة.
- المرونة الإيجابية: هي القدرة على الحركة في نطاق كامل حول مفصل أو عدة مفاصل، مع الأخذ في الاعتبار العظام والعضلات والأربطة المحيطة. وهي تشمل جميع مفاصل الجسم، وتسمح بأداء حركات معقدة تتطلب تنسيقاً بين أجزاء مختلفة من الجسم.
مثال:- عندما تقوم بحركة مثل لمس أصابع قدميك، فأنت تستخدم المرونة الإيجابية في مفاصل الورك والركبة والكاحل والعمود الفقري.
- حركة الدوران الكاملة للذراع (بشكل دائري) تتطلب مرونة إيجابية في مفصل الكتف والمرفق والمعصم.
لذلك، المرونة الإيجابية هي النوع الوحيد الذي يشمل ويستفيد من حركة جميع مفاصل الجسم بشكل متكامل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال المرونة التي تتضمن جميع مفاصل الجسم المرونة العامة المرونة الايجابية المرونة الخاصة ؟ اترك تعليق فورآ.
