أكثر المواد الغذائية التي تمد الجسم بكمية أكبر من الطاقة هي السكريات. ؟|؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ
الإجابة على سؤال "أكثر المواد الغذائية التي تمد الجسم بكمية أكبر من الطاقة هي السكريات" هي خطأ.
الشرح:
على الرغم من أن السكريات مصدر للطاقة، إلا أنها ليست المصدر *الأكبر* للطاقة في الغذاء. المواد الغذائية التي تمد الجسم بأكبر كمية من الطاقة هي الدهون.
- الطاقة من الدهون: الغرام الواحد من الدهون يوفر 9 سعرات حرارية. هذا ضعف ما توفره الكربوهيدرات (مثل السكريات) والبروتينات.
- الطاقة من الكربوهيدرات (السكريات): الغرام الواحد من الكربوهيدرات يوفر 4 سعرات حرارية.
- الطاقة من البروتينات: الغرام الواحد من البروتين يوفر 4 سعرات حرارية.
مثال:تخيل أنك تأكل ملعقة كبيرة من الزبدة (دهون) وملعقة كبيرة من السكر (سكريات). ملعقة الزبدة ستمد جسمك بكمية طاقة أكبر بكثير من ملعقة السكر، حتى لو كانت الكمية متساوية.
إذن، الترتيب من الأعلى إلى الأقل من حيث كمية الطاقة التي توفرها المواد الغذائية هو:
- الدهون (9 سعرات حرارية/غرام)
- الكربوهيدرات (4 سعرات حرارية/غرام)
- البروتينات (4 سعرات حرارية/غرام)
من المهم أن نفهم أن الجسم يحتاج إلى جميع هذه المواد الغذائية (الدهون، الكربوهيدرات، البروتينات) ليعمل بشكل صحيح، ولكن الدهون هي المصدر الأكثر كثافة للطاقة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أكثر المواد الغذائية التي تمد الجسم بكمية أكبر من الطاقة هي السكريات. ؟| اترك تعليق فورآ.
