من خلال الشكل المعروض، ما الأغذية المفيدة للجسم ؟ ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الماء والحليب والعصائر والخضروات والفواكه والعسل
الإجابة الصحيحة هي: الماء والحليب والعصائر والخضروات والفواكه والعسل.
هذه الأطعمة مفيدة للجسم لعدة أسباب:
- الماء: ضروري جداً لجميع وظائف الجسم. يساعد على تنظيم درجة الحرارة، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات. تخيل أن جسمك نباتاً، الماء هو ما يجعله حياً وينمو.
- الحليب: غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان. كما يحتوي على البروتين الذي يساعد في بناء العضلات.
- العصائر: (الطبيعية غير المحلاة) مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال، عصير البرتقال غني بفيتامين سي الذي يقوي المناعة.
- الخضروات: تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف. الألياف تساعد على هضم الطعام بشكل جيد. أمثلة: الجزر، السبانخ، الطماطم، الخيار.
- الفواكه: مثل الخضروات، الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. كما أنها تحتوي على سكريات طبيعية تعطي الجسم الطاقة. أمثلة: التفاح، الموز، البرتقال، الفراولة.
- العسل: يحتوي على سكريات طبيعية ومضادات أكسدة. يعطي الجسم طاقة سريعة ويساعد في تقوية المناعة. لكن يجب تناوله باعتدال.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من خلال الشكل المعروض، ما الأغذية المفيدة للجسم ؟ ؟ اترك تعليق فورآ.
