الإجابة: صح
تنقسم اللياقة البدنية بالفعل إلى قسمين رئيسيين:
- اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (Health-Related Physical Fitness): وتركز على الجوانب التي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة ونوعية الحياة. تشمل هذه المكونات عادةً: القدرة القلبية الوعائية، القوة العضلية، التحمل العضلي، المرونة، وتكوين الجسم.
- اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة/الأداء الرياضي (Skill-Related Physical Fitness): وتركز على الجوانب التي تعزز الأداء في الأنشطة الرياضية والألعاب المختلفة. تشمل هذه المكونات عادةً: السرعة، الرشاقة، التوازن، التوافق العضلي العصبي، القوة الانفجارية، وزمن رد الفعل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تنقسم اللياقه البدنيه إلى لياقه بدنيه مرتبطه بالصحه ولياقه بدنيه مرتبطه بالرياضه صح او خطا اترك تعليق فورآ.
