يحتاج الأطفال إلى ما يقارب 1400 سعرة حرارية يومياً؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صواب
الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية للأطفال يختلف بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك:
* **العمر:** الأطفال في سن مبكرة (مثل الأطفال الرضع والأطفال الصغار) يحتاجون إلى سعرات حرارية أقل مقارنة بالأطفال الأكبر سنًا والمراهقين.
* **الجنس:** بشكل عام، يميل الأولاد إلى الحاجة إلى سعرات حرارية أكثر من الفتيات، خاصة خلال فترة المراهقة.
* **مستوى النشاط البدني:** الأطفال النشطون بدنيًا يحتاجون إلى سعرات حرارية أكثر من الأطفال الذين يمارسون القليل من النشاط البدني.
* **معدل النمو:** قد يحتاج الأطفال الذين يمرون بطفرات نمو إلى المزيد من السعرات الحرارية.
**بشكل عام:**
* قد يحتاج الأطفال الصغار جدًا (1-3 سنوات) إلى حوالي 1000-1300 سعرة حرارية في اليوم.
* الأطفال الأكبر سنًا (4-8 سنوات) قد يحتاجون إلى حوالي 1200-2000 سعرة حرارية في اليوم.
* الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون (9-13 سنة) قد يحتاجون إلى حوالي 1600-2600 سعرة حرارية في اليوم.
**لذلك، القول بأن الأطفال يحتاجون إلى 1400 سعرة حرارية يوميًا هو تبسيط مفرط وغير دقيق.**
**من الأفضل استشارة طبيب الأطفال أو اختصاصي تغذية لتحديد الاحتياجات الدقيقة لطفلك بناءً على ظروفه الفردية.** يمكنهم تقديم توصيات مخصصة لضمان حصول طفلك على التغذية الكافية لنمو صحي وتطوره.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يحتاج الأطفال إلى ما يقارب 1400 سعرة حرارية يومياً اترك تعليق فورآ.
