القوة العضلية هي قدرة العضلات على مواجهة مقاومات خارجية وتتميز: . ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
(أ) ارتفاع شدتها.
الإجابة الصحيحة هي (أ) ارتفاع شدتها.
شرح المفهوم:
القوة العضلية هي قدرة العضلة أو مجموعة من العضلات على بذل أقصى جهد ممكن للتغلب على مقاومة خارجية (مثل رفع ثقل، أو دفع جسم ثقيل). هذه القدرة تعتمد بشكل أساسي على "الشدة".
لماذا تتميز القوة العضلية بارتفاع شدتها؟
- التركيز على الجهد الأقصى: القوة العضلية لا تهتم بعدد مرات تكرار الحركة، بل تهتم بمدى ثقل الوزن الذي تستطيع العضلة تحريكه لمرة واحدة، وهذا ما يسمى في التربية الرياضية بـ "الشدة العالية".
- التغلب على المقاومة: لكي تواجه العضلة مقاومة خارجية كبيرة، يجب أن يكون انقباض الألياف العضلية قوياً جداً، مما يؤدي إلى ارتفاع شدة الجهد المبذول.
مثال للتوضيح للفرق بين القوة والتحمل:- القوة العضلية (شدة مرتفعة): عندما يحاول لاعب رفع ثقل كبير جداً لمرة واحدة فقط؛ هنا تكون "الشدة" في أعلى مستوياتها.
- التحمل العضلي (شدة منخفضة): عندما يقوم الشخص برفع ثقل خفيف لمرات كثيرة ومتكررة؛ هنا تكون الشدة منخفضة ولكن الاستمرارية طويلة.
الخلاصة:القوة العضلية $\leftarrow$ مواجهة مقاومة خارجية كبيرة $\leftarrow$ تتطلب بذل أقصى جهد $\leftarrow$
تتميز بارتفاع شدتها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال القوة العضلية هي قدرة العضلات على مواجهة مقاومات خارجية وتتميز: . ؟ اترك تعليق فورآ.
