يدور الجذع في مهارة التمرير بيد واحدة حتى يصبح محور الكتف مقاطعا لمحور ...................... . ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الجسم
الإجابة الصحيحة هي: الجسم.
شرح المهارة بشكل مفصل:
في مهارة التمرير بيد واحدة (كما في كرة اليد أو كرة السلة)، لا تعتمد قوة التمريرة ودقتها على حركة الذراع فقط، بل تعتمد بشكل أساسي على حركة "الجذع" (وهو منطقة الصدر والبطن والظهر). إليك توضيح العملية:
عندما يستعد اللاعب للتمرير، يقوم بتدوير جذعه للخلف قليلاً. هذا الدوران يعمل مثل "الزنبرك" الذي يخزن الطاقة لزيادة قوة الدفع عند رمي الكرة.
- معنى تقاطع محور الكتف مع محور الجسم:
- محور الجسم: هو الخط الوهمي العمودي الذي يمر بمركز جسم الإنسان من الأعلى إلى الأسفل.
- محور الكتف: هو خط الحركة الذي يتحرك فيه الكتف أثناء التمرير.
- عندما يدور الجذع، يتحرك الكتف من الوضع الجانبي ليصبح في مواجهة الهدف، وفي لحظة التمرير، يتقاطع خط حركة الكتف مع الخط المركزي للجسم. هذا التقاطع يضمن أن الكرة ستنطلق في مسار مستقيم ومباشر نحو الزميل.
لماذا نقوم بهذه الحركة؟- زيادة القوة: تدوير الجذع يمنح اليد قوة إضافية مستمدة من عضلات الظهر والخصر، وليس فقط عضلات الذراع.
- زيادة الدقة: عندما يكون محور الكتف متقاطعاً مع محور الجسم، يكون اللاعب في حالة توازن مثالية، مما يجعل توجيه الكرة أكثر دقة.
- تجنب الإصابات: الاعتماد على الجسم كاملاً في التمرير يقلل الضغط والجهد الكبير على مفصل الكتف وحده.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يدور الجذع في مهارة التمرير بيد واحدة حتى يصبح محور الكتف مقاطعا لمحور ...................... . ؟ اترك تعليق فورآ.
