يحتوي البرتقال على ....................... عنصراً غذائها ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
فيتامين C.
الإجابة الصحيحة هي: فيتامين C.
شرح مفصل:
يُعد البرتقال من أشهر الحمضيات الغنية بفيتامين C (حمض الأسكوربيك)، وهو عنصر غذائي أساسي لا يستطيع الجسم تصنيعه بنفسه، لذا يجب الحصول عليه من الغذاء.
أهمية فيتامين C للجسم:
- تقوية المناعة: يساعد في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا.
- التئام الجروح: يلعب دوراً هاماً في بناء الكولاجين، مما يساعد الجلد على التئام الجروح بسرعة.
- امتصاص الحديد: يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية بشكل أفضل، مما يحمي من فقر الدم.
- صحة اللثة والأسنان: يحافظ على سلامة الأنسجة الضامة في الجسم.
مثال توضيحي:عندما نشعر ببداية الزكام، ينصحنا الأطباء أو الأهل بشرب عصير البرتقال؛ لأن كمية "فيتامين C" الموجودة فيه تدعم جهاز المناعة لمكافحة الفيروسات والتعافي بسرعة أكبر.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يحتوي البرتقال على ....................... عنصراً غذائها ؟ اترك تعليق فورآ.
