من العوامل المؤثرة على الرشاقة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
جميع ما سبق
تعتبر الرشاقة صفة بدنية مهمة جداً تساعد الإنسان على تغيير اتجاه جسمه بسرعة وسهولة وبشكل متوازن. والإجابة الصحيحة على سؤال "من العوامل المؤثرة على الرشاقة؟" هي "جميع ما سبق"، لأن الرشاقة لا تعتمد على عامل واحد فقط، بل تتأثر بمجموعة من العوامل المتكاملة، وهي كالتالي:
- سلامة الجهاز العصبي والعضلي:
- هو العامل الأهم، فالدماغ والأعصاب يجب أن تتواصل بسرعة مع العضلات لكي تتحرك في الوقت المناسب وبدقة (مثل تفادي سقوط شيء أو مراوغة لاعب آخر).
- المرونة:
- كلما كانت المفاصل والعضلات مرنة، كان بإمكان اللاعب أداء الحركات الصعبة والواسعة بسلاسة ودون إبطاء السرعة أو التعرض للإصابة.
- القوة العضلية:
- تحتاج الرشاقة إلى قدرة العضلات على إنتاج قوة سريعة، خاصة عند البدء بالحركة أو التوقف المفاجئ أو تغيير الاتجاه.
- التوازن:
- القدرة على الحفاظ على مركز ثقل الجسم أثناء الحركة السريعة، فلا يختل توازن الطالب أو يسقط عندما يغير اتجاهه فجأة.
- السرعة:
- خاصة سرعة الاستجابة الحركية؛ أي مدى سرعة رد فعل الجسم عند التعرض لموقف معين يتطلب الحركة السريعة.
- العمر والجنس والحالة الصحية:
- فالصغار يتمتعون عادة برشاقة عالية بسبب مرونتهم، كما أن التدريب المستمر والتغذية السليمة والخلو من الإصابات تزيد من مستوى الرشاقة لدى الفرد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من العوامل المؤثرة على الرشاقة ؟ اترك تعليق فورآ.
