من الاختبارات المبسطه لقياس غير مباشر اللياقه القلبيه التنفسيه ( ( الوثب العامودي … المشي مسافه واحد كيلو .. المشي المتعرج؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
المشي مسافة واحد كيلو
الاختبار الأكثر ارتباطًا بقياس اللياقة القلبية التنفسية بشكل غير مباشر من بين الخيارات المتاحة هو:
* **المشي مسافة واحد كيلو:** يعتبر اختبار المشي لمسافة محددة (مثل كيلو متر واحد أو ميل واحد) اختبارًا شائعًا وبسيطًا لتقدير اللياقة القلبية التنفسية. يتم قياس الوقت المستغرق لإكمال المسافة، وكلما كان الوقت أقصر، دل ذلك على لياقة قلبية تنفسية أفضل.
**لماذا الخيارات الأخرى أقل ملاءمة؟**
* **الوثب العمودي:** يقيس قوة الجزء السفلي من الجسم وقدرته على توليد القوة المتفجرة. إنه مؤشر على القوة العضلية وليس اللياقة القلبية التنفسية بشكل مباشر.
* **المشي المتعرج:** يختبر الرشاقة والتنسيق والمرونة، ولكنه ليس مقياسًا أساسيًا للياقة القلبية التنفسية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من الاختبارات المبسطه لقياس غير مباشر اللياقه القلبيه التنفسيه ( ( الوثب العامودي … المشي مسافه واحد كيلو .. المشي المتعرج اترك تعليق فورآ.
