الطريقه غير المباشره لقياس اللياقه القلبيه التنفسيه تتم من خلال اختبارات ميدانيه؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صواب
صحيح، الطريقة غير المباشرة لقياس اللياقة القلبية التنفسية تعتمد على اختبارات ميدانية. هذه الاختبارات لا تقيس VO2 max (أقصى استهلاك للأكسجين) بشكل مباشر، بل تعتمد على تقديرها بناءً على أداء الفرد في الاختبار.
**أمثلة على الاختبارات الميدانية لقياس اللياقة القلبية التنفسية:**
* **اختبار المشي لمدة 6 دقائق:** يقيس المسافة التي يستطيع الفرد قطعها مشياً في 6 دقائق.
* **اختبار روك بورت للمشي لميل واحد:** يقيس الوقت الذي يستغرقه الفرد للمشي ميل واحد، ويتم تسجيل معدل ضربات القلب في نهاية الاختبار.
* **اختبار الركض لمسافة 1.5 ميل:** يقيس الوقت الذي يستغرقه الفرد لقطع مسافة 1.5 ميل جرياً.
* **اختبار بيب (Bleep Test) أو اختبار الجري المكوك:** يتضمن الجري ذهاباً وإياباً بين خطين على مسافة محددة بوتيرة متزايدة.
تتميز هذه الاختبارات بسهولة إجرائها وتكلفتها المنخفضة، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في تقييم اللياقة القلبية التنفسية على نطاق واسع.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الطريقه غير المباشره لقياس اللياقه القلبيه التنفسيه تتم من خلال اختبارات ميدانيه اترك تعليق فورآ.
