ما سبب أهمية العصائر؟ طعمها اللذيذ. غناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية. رخص ثمنها.؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
غناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
العصائر مهمة لعدة أسباب، ويمكن تلخيص أهميتها في النقاط التالية مع بعض التفصيل:
* **غناها بالفيتامينات والمعادن:** العصائر، وخاصةً المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة، تعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية بشكل سليم. على سبيل المثال:
* عصير البرتقال غني بفيتامين C الذي يعزز المناعة.
* عصير الجزر غني بفيتامين A الضروري لصحة البصر والجلد.
* عصائر الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت غنية بالحديد والكالسيوم.
* **طعمها اللذيذ:** الطعم اللذيذ للعصائر يشجع على استهلاكها بانتظام، مما يساهم في الحصول على العناصر الغذائية الموجودة فيها. هذه النقطة مهمة بشكل خاص للأطفال والأشخاص الذين لا يفضلون تناول الفواكه والخضروات بشكلها الطبيعي.
* **سهولة الهضم والامتصاص:** العصائر أسهل في الهضم والامتصاص مقارنةً بالفواكه والخضروات الكاملة. وذلك لأن عملية العصر تقوم بتكسير الألياف، مما يجعل العناصر الغذائية متاحة للجسم بشكل أسرع. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
* **الترطيب:** العصائر تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل، خاصةً في الأجواء الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة.
* **مصدر للطاقة:** العصائر، وخاصةً تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، توفر دفعة سريعة من الطاقة، مما يجعلها خياراً جيداً لتناولها قبل أو بعد التمرين.
* **تنوع الخيارات:** يمكن إعداد العصائر بمجموعة واسعة من الفواكه والخضروات، مما يسمح بتجربة نكهات مختلفة والاستفادة من فوائد صحية متنوعة.
**أما بالنسبة لرخص ثمنها:**
* في حين أن بعض العصائر الجاهزة قد تكون رخيصة، إلا أن العصائر الطازجة المصنوعة من الفواكه والخضروات عالية الجودة قد تكون مكلفة نسبياً. ومع ذلك، يمكن اعتبارها استثماراً في الصحة على المدى الطويل.
**بشكل عام، يمكن القول أن العصائر مهمة بسبب قيمتها الغذائية العالية، وطعمها اللذيذ الذي يشجع على استهلاكها، وسهولة هضمها وامتصاصها، بالإضافة إلى قدرتها على الترطيب وتوفير الطاقة.**
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ما سبب أهمية العصائر؟ طعمها اللذيذ. غناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية. رخص ثمنها. اترك تعليق فورآ.
