عند ملامسة الكرة للساعدين يتم مد أجزاء الجسم لأعلى ودفع الكرة بالاتجاه المناسب، وذلك للأسباب التالية:
- ملامسة الكرة للساعدين بشكل صحيح: يتم ذلك بثني الركبتين قليلاً، وخفض الجذع للأمام، ووضع الساعدين بشكل عمودي على الأرض، ووضع الأصابع بشكل متباعد ومتوازية.
- مد أجزاء الجسم لأعلى: يتم ذلك عن طريق ثني الركبتين قليلاً مرة أخرى، ورفع الجذع للأمام، ودفع الكرة بالساعدين لأعلى.
- دفع الكرة بالاتجاه المناسب: يتم ذلك عن طريق توجيه الساعدين بالاتجاه الذي نريد أن تذهب إليه الكرة.
وبشكل أكثر تفصيلاً، فإن مد أجزاء الجسم لأعلى يساعد على زيادة ارتفاع الكرة، مما يعطي اللاعب وقتًا أطول للتحرك واتخاذ القرار المناسب بشأن كيفية التعامل مع الكرة. كما أنه يساعد على زيادة القوة التي يتم دفع الكرة بها، مما يجعلها أسرع وأكثر دقة.
أما دفع الكرة بالاتجاه المناسب، فهو أمر ضروري لضمان وصول الكرة إلى الهدف المطلوب. يتم ذلك عن طريق توجيه الساعدين بالاتجاه الذي نريد أن تذهب إليه الكرة.
وفيما يلي بعض النصائح الإضافية لأداء مهارة رمي الكرة بالساعدين بشكل صحيح:
- حافظ على استرخاء الجسم أثناء الأداء.
- استخدم القوة المناسبة لدفع الكرة.
- استهدف الكرة عند ملامسة الساعدين.
- تابع الكرة حتى تصل إلى الهدف المطلوب.
وهذه المهارة مهمة في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم، وكرة السلة، وكرة الطائرة، وكرة اليد، وغيرها.
