من مخاطر نقص الكالسيوم الاصابه ب؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
هشاشة العظام.
مرحباً يا أصدقائي! سؤال الكالسيوم هذا مهم جداً لصحتكم، وممكن تلاقوه في اختبار العلوم أو حتى في حياتكم اليومية. الإجابات الصح بسيطة، وبوابة الإجابات هنا عشان تساعدكم تفهموا كل شي بسهولة.
إجابة سؤال "من مخاطر نقص الكالسيوم الإصابة ب" هي هشاشة العظام. طيب، إيش يعني هشاشة العظام؟ تخيلوا العظام زي جدران البيت، الكالسيوم هو الطوب اللي يبني هذي الجدران. لما ينقص الكالسيوم، الطوب بيقل، والجدران تصير ضعيفة وسهلة الكسر. هشاشة العظام تخلي العظام هشة جداً لدرجة إنها ممكن تنكسر بسهولة، حتى من وقعة بسيطة أو عطسة قوية! عشان تتجنبوا هالشي، لازم تأكلوا أطعمة غنية بالكالسيوم، مثل:
- الحليب والزبادي والأجبان.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية.
- المكسرات والسمسم.
لا تنسوا إن فيتامين (د) مهم جداً لامتصاص الكالسيوم في الجسم، وتقدروا تحصلوا عليه من الشمس أو من بعض الأطعمة.
أتمنى تكون الإجابة واضحة ومفيدة. حاولوا تراجعوا درس الكالسيوم في كتاب العلوم، وإذا عندكم أي سؤال أو رأي، اكتبوه في التعليقات! شاركوا هالمعلومة مع أصدقائكم عشان الكل يستفيد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من مخاطر نقص الكالسيوم الاصابه ب اترك تعليق فورآ.
