الأعشاب المستخدمة للتداوي بها هي النباتات التي تحتوي على مركبات ذات خصائص طبية مفيدة للإنسان. وقد استخدمت الأعشاب للتداوي منذ آلاف السنين، ومازالت تستخدم حتى اليوم في العديد من الثقافات حول العالم.
تتنوع الأعشاب المستخدمة للتداوي بها، وتختلف خصائصها الطبية تبعاً للمركبات التي تحتوي عليها. ومن أشهر الأعشاب المستخدمة للتداوي بها ما يلي:
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويستخدم للتخفيف من آلام المعدة والغثيان والقيء، كما أنه يفيد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- النعناع: يحتوي النعناع على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، ويستخدم لتخفيف آلام المعدة والانتفاخ والغثيان والقيء، كما أنه يفيد في علاج الصداع.
- البابونج: يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويستخدم لتخفيف آلام المعدة والانتفاخ والغثيان والقيء، كما أنه يفيد في علاج الأرق.
- الزعتر: يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويستخدم لتخفيف آلام الحلق والسعال، كما أنه يفيد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- الثوم: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفيروسات، ويستخدم لتقوية المناعة وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، كما أنه يفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى هذه الأعشاب، هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي تستخدم للتداوي بها، مثل:
- القراص: يستخدم القراص لتقوية المناعة وعلاج فقر الدم.
- الكركم: يستخدم الكركم لتخفيف التهاب المفاصل وعلاج الاكتئاب.
- الينسون: يستخدم الينسون لتخفيف آلام المعدة والغازات.
- النعناع الفلفلي: يستخدم النعناع الفلفلي لتخفيف آلام الحلق والسعال.
- الزوفا: يستخدم الزوفا لتخفيف السعال وعلاج التهاب الشعب الهوائية.
يمكن استخدام الأعشاب للتداوي بعدة طرق، مثل:
- الشراب: يتم غلي الأعشاب في الماء، ثم تصفيتها وشربها.
- المغلي: يتم غلي الأعشاب في الماء، ثم تركها لتبرد واستخدامها كغسول أو كمادة.
- الزيت: يتم غلي الأعشاب في الزيت، ثم تصفيته واستخدامه كدهان.
- البودرة: يتم تجفيف الأعشاب وطحنها إلى مسحوق، ثم استخدامها كشاي أو كمكمل غذائي.
وقبل استخدام الأعشاب للتداوي، من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي طب الأعشاب، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
فيما يلي بعض الأمثلة على استخدام الأعشاب للتداوي ببعض الأمراض الشائعة:
- نزلات البرد والإنفلونزا: يمكن استخدام الزنجبيل والنعناع والزعتر والثوم لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مثل: آلام الحلق والسعال واحتقان الأنف.
- التهاب المفاصل: يمكن استخدام الكركم لتخفيف التهاب المفاصل.
- القولون العصبي: يمكن استخدام البابونج والنعناع واليانسون لتخفيف أعراض القولون العصبي، مثل: آلام المعدة والغازات والانتفاخ.
- الأرق: يمكن استخدام البابونج والنعناع لتخفيف الأرق.
وبشكل عام، فإن الأعشاب آمنة للاستخدام، ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، مثل:
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأعشاب، مثل: النعناع والبابونج.
- التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل بعض الأعشاب مع بعض الأدوية، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب إذا كنت تتناول أي أدوية.
ولذلك، من المهم استخدام الأعشاب بأمان والاستشارة الطبية قبل استخدامها خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
