من الفيتامينات الرئيسية التي يحتوي عليها البرتقال...........؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الصحيحة هي: فيتامين (C). الشرح: البرتقال غني بفيتامين (C)، الذي يعزز جهاز المناعة ويقوي الجلد. نرحب بكم في ، لا تدع الكسل يعيقك، فكل معلومة تتعلمها اليوم تفتح لك أبواب الفرص غدًا. من الفيتامينات الرئيسية التي يحتوي عليها البرتقال........... ؟ هي: فيتامين (C).
البرتقال مصدر ممتاز لفيتامين (C)، وهو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بشكل سليم. إليك شرح مفصل لأهمية فيتامين (C) الموجود في البرتقال:
- تعزيز جهاز المناعة: فيتامين (C) يلعب دوراً كبيراً في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات. تخيل أن فيتامين (C) هو جندي صغير يساعد خلايا الجسم على محاربة الأعداء (الجراثيم والفيروسات).
- تقوية الجلد والأنسجة: يساعد فيتامين (C) في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم للحفاظ على صحة الجلد والأنسجة الضامة. الكولاجين يجعل الجلد أكثر مرونة ويساعد في التئام الجروح.
- مضاد للأكسدة: فيتامين (C) هو مضاد للأكسدة، وهذا يعني أنه يحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. الجذور الحرة هي مواد ضارة تتكون في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة والأمراض المزمنة.
- امتصاص الحديد: يساعد فيتامين (C) الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، وهو معدن ضروري لنقل الأكسجين في الدم.
بالإضافة إلى فيتامين (C)، يحتوي البرتقال على فيتامينات أخرى بكميات أقل، مثل فيتامين (A) وبعض فيتامينات المجموعة (B)، ولكنه يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين (C).
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من الفيتامينات الرئيسية التي يحتوي عليها البرتقال........... اترك تعليق فورآ.
