تعتمد إحدى طرائق قياس النسبة المئوية لمحتوى الدهون في الجسم على حقيقة أن الأنسجة الدهنية أقل كثافة من الأنسجة العضلية. كيف يمكن تقدير معدل كثافة شخص باستخدام ميزان وبركة سباحة ؟ وما القياسات التي يحتاج الطبيب إلى تدوينها لإيجاد معدل النسبة المئوية للدهون في جسم شخص ما ~؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
يزن الطبيب الشخص بشكل طبيعي، ثم يزنه وهو مغمور تماما في الماء. وللتأكد من الانغمار التام لا بد من إضافة أثقال إلى الشخص؛ لأن كثافة الإنسان عادة أقل من كثافة الماء. كما يجب أن يقاس حجم الماء الذي يزيحه الشخص. أما متوسط كثافة الشخص فيمكن حسابه من توازن القوى التي تبقي الشخص في حالة اتزان تحت الماء.
لفهم كيفية تقدير نسبة الدهون في الجسم باستخدام ميزان وبركة سباحة، دعنا نفصل العملية خطوة بخطوة:
1. المبدأ الأساسي:
- كما ذكرت، الأنسجة الدهنية أقل كثافة من الأنسجة العضلية والعظام. هذا يعني أن كيلوغراماً واحداً من الدهون يشغل حيزاً أكبر من كيلوغرام واحد من العضلات.
- الكثافة = الكتلة / الحجم. لذلك، إذا عرفنا كتلة الشخص وحجمه، يمكننا حساب كثافته.
- بمعرفة الكثافة، يمكننا تقدير نسبة الدهون في الجسم، لأن الدهون تقلل من الكثافة الكلية للجسم.
2. خطوات القياس:- الوزن في الهواء: يقوم الطبيب بوزن الشخص على ميزان عادي لتحديد كتلته (وزنه). لنفترض أن الوزن في الهواء هو 70 كيلوغراماً.
- الوزن تحت الماء: يتم وزن الشخص مرة أخرى، ولكن هذه المرة وهو مغمور تماماً في الماء. هذا هو الجزء الأكثر أهمية.
- لماذا الانغمار التام؟ لأن كثافة الإنسان أقل من كثافة الماء، فإن الشخص يميل إلى الطفو. للتغلب على ذلك، قد يحتاج الطبيب إلى إضافة أوزان (أثقال) للشخص حتى يبقى مغموراً تماماً تحت الماء.
- تسجيل الوزن تحت الماء: يتم تسجيل الوزن الظاهري للشخص تحت الماء (مع الأوزان الإضافية إن وجدت). لنفترض أن الوزن تحت الماء هو 5 كيلوغرامات (مع الأوزان).
- قياس حجم الماء المزاح: عندما يدخل الشخص إلى بركة السباحة، فإنه يزيح كمية من الماء. حجم الماء المزاح يساوي حجم جسم الشخص. يمكن قياس هذا الحجم بطرق مختلفة، مثل استخدام جهاز قياس حجم خاص أو عن طريق حساب كمية الماء التي ارتفعت في البركة.
3. حساب الكثافة:- حساب الكتلة الحقيقية تحت الماء: الكتلة الحقيقية تحت الماء = الوزن تحت الماء + وزن الأوزان الإضافية (إن وجدت).
- حساب الكثافة: الكثافة = الكتلة الحقيقية تحت الماء / حجم الماء المزاح.
- مثال: إذا كانت الكتلة الحقيقية تحت الماء 70 كيلوغراماً (5 كيلوغرامات وزن تحت الماء + 65 كيلوغراماً أوزان إضافية) وحجم الماء المزاح 65 ليتراً (تقريباً 65 كيلوغراماً من الماء، لأن كثافة الماء تساوي 1 كيلوغرام/لتر)، فإن الكثافة = 70 / 65 = 1.077 كيلوغرام/لتر.
4. تقدير نسبة الدهون:- بعد حساب الكثافة، يستخدم الطبيب معادلات خاصة (تعتمد على العمر والجنس والعرق) لتحويل الكثافة إلى نسبة مئوية للدهون في الجسم. هذه المعادلات تأخذ في الاعتبار أن الأشخاص المختلفين لديهم تركيبات جسم مختلفة.
- على سبيل المثال، قد تشير كثافة 1.077 كيلوغرام/لتر إلى نسبة دهون حوالي 20% (هذا مجرد مثال، والنسبة الفعلية تعتمد على المعادلات المستخدمة).
القياسات التي يحتاجها الطبيب:- الوزن في الهواء (بالكيلوغرام).
- الوزن تحت الماء (بالكيلوغرام).
- وزن الأوزان الإضافية المستخدمة للانغمار التام (بالكيلوغرام).
- حجم الماء المزاح (باللتر أو الكيلوغرام).
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تعتمد إحدى طرائق قياس النسبة المئوية لمحتوى الدهون في الجسم على حقيقة أن الأنسجة الدهنية أقل كثافة من الأنسجة العضلية. كيف يمكن تقدير معدل كثافة شخص باستخدام ميزان وبركة سباحة ؟ وما القياسات التي يحتاج الطبيب إلى تدوينها لإيجاد معدل النسبة المئوية للدهون في جسم شخص ما ~ اترك تعليق فورآ.
