يعتبر البرتقال من اكثر الفواكة الشائعة التي تعتبر مصدر لفيتامين سي (1.5 نقطة)؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح
البرتقال غني بفيتامين سي، وهذا صحيح تماماً. إليك التفصيل:
- ما هو فيتامين سي؟ فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. يساعد في تقوية جهاز المناعة، وحماية الخلايا من التلف، وامتصاص الحديد من الطعام.
- البرتقال ومصدر فيتامين سي: يعتبر البرتقال من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي. حبة برتقالة متوسطة الحجم تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، تكفي لتلبية احتياجات الجسم اليومية.
- أهمية فيتامين سي:
- تقوية المناعة: يساعد فيتامين سي الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.
- مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- صحة الجلد: يساهم في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم لصحة الجلد.
- امتصاص الحديد: يساعد الجسم على امتصاص الحديد من النباتات.
لذلك، فإن القول بأن البرتقال مصدر لفيتامين سي هو قول صحيح ومؤكد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يعتبر البرتقال من اكثر الفواكة الشائعة التي تعتبر مصدر لفيتامين سي (1.5 نقطة) اترك تعليق فورآ.
