Why does exercise make us feel happy? A) It releases chemicals in the brain B) It makes us sleepy C) It makes us hungry ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
A) It releases chemicals in the brain
الإجابة الصحيحة هي: أ) يفرز مواد كيميائية في الدماغ.
عندما نمارس الرياضة، تحدث أشياء رائعة داخل أدمغتنا تجعلنا نشعر بالسعادة. إليك التفاصيل:
- إفراز الإندورفين: الرياضة تحفز الدماغ على إفراز مواد كيميائية تسمى الإندورفين. الإندورفين تعمل كمسكن طبيعي للألم، وتقلل من الشعور بالتوتر والقلق، وتمنحنا شعوراً بالراحة والسعادة. تخيلها كـ "هرمونات السعادة" الطبيعية في جسمك!
- زيادة السيروتونين والدوبامين: بالإضافة إلى الإندورفين، تزيد الرياضة من مستويات مواد كيميائية أخرى مهمة في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين.
- السيروتونين: يساعد في تنظيم المزاج، ويجعلنا نشعر بالهدوء والاستقرار العاطفي.
- الدوبامين: مرتبط بالشعور بالمكافأة والتحفيز، مما يجعلنا نشعر بالرضا بعد ممارسة الرياضة.
- تحسين تدفق الدم إلى الدماغ: الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعني وصول المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الدماغ. هذا يحسن وظائف الدماغ بشكل عام، ويساهم في تحسين المزاج.
لماذا الإجابات الأخرى غير صحيحة؟- ب) يجعلنا نشعر بالنعاس: صحيح أن الرياضة قد تجعلنا نشعر بالتعب، ولكنها لا تجعلنا نشعر بالسعادة *بسبب* النعاس.
- ج) يجعلنا نشعر بالجوع: الرياضة تزيد من حرق السعرات الحرارية، مما قد يجعلنا نشعر بالجوع، ولكن هذا ليس السبب في شعورنا بالسعادة. الجوع بحد ذاته لا يسبب السعادة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Why does exercise make us feel happy? A) It releases chemicals in the brain B) It makes us sleepy C) It makes us hungry ؟ اترك تعليق فورآ.
