تاخير وجبة الافطار؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
يضر الجسم
## تأخير وجبة الإفطار: يضر الجسم
الإجابة المختصرة "يضر الجسم" صحيحة، وإليك التفاصيل:
- الجسم يحتاج للطاقة: خلال النوم، يستهلك الجسم الطاقة المخزنة. وجبة الإفطار هي أول مصدر للطاقة بعد فترة طويلة من الصيام (الصيام هنا يعني الامتناع عن الطعام والشراب خلال النوم). تأخير الإفطار يعني حرمان الجسم من هذه الطاقة الضرورية.
- تأثير على التركيز والذاكرة: عندما لا يحصل الدماغ على الطاقة الكافية من الإفطار، يجد صعوبة في التركيز وتذكر المعلومات. هذا يؤثر سلبًا على أدائك في المدرسة. تخيل أنك تحاول تشغيل سيارة بدون وقود!
- زيادة خطر الإصابة بأمراض:
- السمنة: تأخير الإفطار قد يدفعك لتناول وجبات أكبر وأكثر دسمًا لاحقًا في اليوم، مما يزيد من خطر السمنة.
- مرض السكري: عدم انتظام مواعيد الوجبات، بما في ذلك تأخير الإفطار، يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- أمراض القلب: بعض الدراسات تربط بين تأخير الإفطار وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- اضطراب عملية الأيض (التمثيل الغذائي): الإفطار يساعد على تنشيط عملية الأيض، وهي العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة. تأخير الإفطار يبطئ هذه العملية.
- الشعور بالتعب والإرهاق: عدم تناول الإفطار يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق والضعف العام.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تاخير وجبة الافطار اترك تعليق فورآ.
