عرف القوة العضلية ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
اعلى قدر من القوة يبذلها الجهاز العصبي والعضلي لمجابهة اقصى مقاومة خارجية مضادة.
القوة العضلية هي أقصى قوة يمكن أن ينتجها عضلك أو مجموعة عضلات لمواجهة مقاومة. دعنا نفصل هذا التعريف:
- أعلى قدر من القوة: هذا يعني أننا لا نتحدث عن القوة التي تستخدمها في الأنشطة اليومية العادية، بل عن أقصى ما يمكن أن تبذله العضلات في محاولة لرفع أو دفع أو سحب شيء ما.
- يبذلها الجهاز العصبي والعضلي: القوة العضلية ليست مجرد قدرة العضلات نفسها، بل هي نتيجة عمل متكامل بين الجهاز العصبي (الدماغ والأعصاب) والجهاز العضلي (العضلات). الدماغ يرسل إشارات للأعصاب، والأعصاب تنقل هذه الإشارات للعضلات، مما يؤدي إلى انقباضها وتوليد القوة.
- لمجابهة أقصى مقاومة خارجية مضادة: المقاومة الخارجية هي أي شيء يعيق حركة العضلات. يمكن أن تكون هذه المقاومة وزنًا (مثل رفع الأثقال)، أو قوة دفع (مثل دفع سيارة عالقة)، أو حتى وزن الجسم نفسه (مثل القيام بتمرين الضغط). "أقصى مقاومة" تعني أنك تبذل أقصى جهد ممكن للتغلب على هذا العائق.
مثال:تخيل أنك تحاول رفع أثقال. في البداية، يمكنك رفع الأثقال بسهولة. لكن مع زيادة الوزن، يصبح الأمر أصعب. القوة العضلية هي أقصى وزن يمكنك رفعه مرة واحدة فقط، حتى لو كان ذلك يتطلب كل قوتك.
ببساطة: القوة العضلية هي قياس لمدى قوة عضلاتك وقدرتها على بذل جهد كبير للتغلب على مقاومة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال عرف القوة العضلية ؟ اترك تعليق فورآ.
