تساهم رياضة الكرة الطائرة في تطوير أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وهو: (أ) الرشاقة (ب) القوة العضلية (ج) المرونة (د) التحمل ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
(د) التحمل
الإجابة الصحيحة هي (د) التحمل، ولتوضيح سبب اختيار هذه الإجابة، يجب أن نفهم أولاً كيف يتم تقسيم عناصر اللياقة البدنية:
1. الفرق بين أنواع عناصر اللياقة البدنية:
تنقسم عناصر اللياقة البدنية إلى مجموعتين رئيسيتين، وهذا هو مفتاح حل السؤال:
- عناصر اللياقة المرتبطة بالصحة: وهي العناصر التي تهدف إلى تحسين صحة الجسم العامة والوقاية من الأمراض، وتشمل: (التحمل، القوة العضلية، المرونة، وتركيب الجسم).
- عناصر اللياقة المرتبطة بالمهارة: وهي العناصر التي تساعد الرياضي على أداء حركات معينة بدقة وسرعة، وتشمل: (الرشاقة، التوازن، التوافق، السرعة، زمن الاستجابة، والقوة الانفجارية).
2. تحليل الخيارات المتاحة في السؤال:- (أ) الرشاقة: هي عنصر مهم جداً في الكرة الطائرة، لكنها تندرج تحت "اللياقة المرتبطة بالمهارة"، وليس "المرتبطة بالصحة"، لذا نستبعدها.
- (ب) القوة العضلية و(ج) المرونة: هي عناصر مرتبطة بالصحة فعلاً، ولكن التركيز الأساسي في استمرارية اللعب والمباريات التي تدوم لفترات طويلة يعتمد على عنصر "التحمل".
- (د) التحمل: هو العنصر الصحيح لأنه يندرج تحت "اللياقة المرتبطة بالصحة"، وهو ما تحتاجه كرة الطائرة بشكل أساسي.
3. كيف تطور الكرة الطائرة "التحمل"؟رياضة الكرة الطائرة تتطلب من اللاعبين القيام بمجهود بدني مستمر طوال فترات المباراة، من قفز، وتحرك في الملعب، واستعداد دائم لاستقبال الكرة. هذا المجهود المتواصل يعمل على:
- التحمل الدوري التنفسي: من خلال تقوية عضلة القلب وتحسين قدرة الرئتين على إمداد الجسم بالأكسجين أثناء اللعب المستمر.
- القدرة على الاستمرار: تمكين اللاعب من أداء الحركات بنفس الكفاءة من بداية المباراة وحتى نهايتها دون الشعور بالتعب السريع.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تساهم رياضة الكرة الطائرة في تطوير أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وهو: (أ) الرشاقة (ب) القوة العضلية (ج) المرونة (د) التحمل ؟ اترك تعليق فورآ.
