قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على اخذ الاكسجين من الهواء هو مفهوم : أ / اللياقة العامة ب / اللياقة القلبية التنفسية ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
اللياقة القلبية التنفسية
الإجابة الصحيحة هي: اللياقة القلبية التنفسية.
شرح مفصل:
اللياقة القلبية التنفسية (Cardiorespiratory Fitness) هي قدرة القلب والرئتين والأوعية الدموية على تزويد الجسم بالأكسجين أثناء النشاط البدني المستمر. بعبارة أخرى، هي مدى كفاءة هذه الأجهزة في:
- أخذ الأكسجين من الهواء: الرئتان تستقبلان الهواء الغني بالأكسجين.
- نقل الأكسجين إلى الدم: يتم نقل الأكسجين من الرئتين إلى الدم بواسطة خلايا الدم الحمراء.
- ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات: القلب يضخ الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وخاصة العضلات العاملة.
- استخدام الأكسجين في العضلات: العضلات تستخدم الأكسجين لإنتاج الطاقة اللازمة للحركة.
لماذا الإجابة "اللياقة العامة" غير صحيحة؟اللياقة العامة (General Fitness) هي مصطلح واسع يشمل جوانب متعددة من الصحة البدنية، مثل القوة والمرونة والتحمل. بينما اللياقة القلبية التنفسية تركز بشكل خاص على كفاءة القلب والرئتين في التعامل مع الأكسجين.
مثال:
- إذا كنت تستطيع الركض لمسافة طويلة دون الشعور بالتعب الشديد وضيق التنفس، فهذا يعني أن لديك لياقة قلبية تنفسية جيدة.
- إذا كنت تستطيع صعود الدرج بسرعة دون أن تلهث، فهذا أيضاً دليل على لياقة قلبية تنفسية جيدة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على اخذ الاكسجين من الهواء هو مفهوم : أ / اللياقة العامة ب / اللياقة القلبية التنفسية ؟ اترك تعليق فورآ.
