التحمل العضلي هو القدرة على إطلاق أقصى قوة في أقصر وقت ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ
التحمل العضلي ليس القدرة على إطلاق أقصى قوة في أقصر وقت. هذا التعريف يصف القوة الانفجارية أو القدرة العضلية.
إليك الفرق:
- التحمل العضلي: هو قدرة العضلات على الاستمرار في الانقباض والعمل لفترة طويلة دون الشعور بالتعب. يتعلق بالقدرة على تكرار حركة معينة لعدد كبير من المرات.
- مثال: القدرة على القيام بـ 20 تمرين ضغط متتاليًا، أو الجري لمسافة طويلة.
- القوة الانفجارية (أو القدرة العضلية): هي القدرة على بذل أقصى قوة في فترة زمنية قصيرة جدًا.
- مثال: القفز العالي، رمي الجلة، أو الركض السريع لمسافة قصيرة (مثل 100 متر).
بمعنى آخر:
- التحمل العضلي يركز على *كم* تستطيع العضلات أن تعمل.
- القوة الانفجارية تركز على *سرعة* وقوة الحركة.
لذلك، العبارة الأصلية غير صحيحة لأنها تخلط بين مفهومين مختلفين تمامًا في اللياقة البدنية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال التحمل العضلي هو القدرة على إطلاق أقصى قوة في أقصر وقت ؟ اترك تعليق فورآ.
