للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم يجب المحافظة على وزن الجسم المناسب ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة: صواب
المحافظة على وزن الجسم المناسب أمر ضروري للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. إليك السبب:
- الوزن الزائد والضغط: عندما يكون وزن الجسم زائداً، يحتاج القلب إلى بذل مجهود أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. هذا المجهود الإضافي يزيد من الضغط على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة حجم الدم: الوزن الزائد غالباً ما يرتبط بزيادة حجم الدم في الجسم. كلما زاد حجم الدم، زاد الضغط على الشرايين.
- تأثير الدهون: تراكم الدهون، خاصة حول منطقة البطن، يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الدهون تسبب التهابات في الجسم، وهذا يؤثر سلباً على الأوعية الدموية.
- مقاومة الأنسولين: غالباً ما يصاحب الوزن الزائد مقاومة الأنسولين، وهي حالة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- مثال: تخيل أنك تحمل حقيبة ثقيلة. كلما زاد وزن الحقيبة، زاد الجهد الذي تبذله لحملها. الأمر نفسه ينطبق على القلب، فالوزن الزائد يشبه الحقيبة الثقيلة التي تجعل عمل القلب أصعب.
لذلك، فإن فقدان الوزن الزائد، حتى بكمية صغيرة (5-10% من وزن الجسم)، يمكن أن يساعد بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم يجب المحافظة على وزن الجسم المناسب ؟ اترك تعليق فورآ.
