كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة .......... السعرات الحرارية. زادت. نقصت. تتذبذب. لا تتغير ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
زادت
الإجابة الصحيحة هي: زادت.
شرح مفصل:
كل وجبة طعام تحتوي على سعرات حرارية، وهي وحدة قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة (مثل الحركة، والتفكير، والهضم).
- ما هي السعرات الحرارية؟ تخيل أن السعرات الحرارية هي الوقود الذي يحتاجه جسمك. كلما أكلت المزيد من الطعام، زاد الوقود الذي تحصل عليه.
- العلاقة بين عدد الوجبات والسعرات الحرارية:
- إذا أكلت وجبة واحدة، ستحصل على عدد معين من السعرات الحرارية.
- إذا أكلت وجبتين، ستحصل على ضعف عدد السعرات الحرارية تقريبًا (مع الأخذ في الاعتبار حجم الوجبات).
- إذا أكلت ثلاث وجبات، ستحصل على ثلاثة أضعاف عدد السعرات الحرارية تقريبًا، وهكذا.
- أمثلة:
- وجبة صغيرة من الفاكهة تحتوي على 80 سعرة حرارية.
- وجبة الغداء (ساندويتش، سلطة، عصير) تحتوي على 500 سعرة حرارية.
- وجبة العشاء (دجاج، أرز، خضار) تحتوي على 600 سعرة حرارية.
لذلك، كلما زاد عدد الوجبات التي تتناولها خلال اليوم، زاد إجمالي عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها. الخيارات الأخرى غير صحيحة:
- نقصت: هذا غير منطقي، فالأكل يزيد السعرات الحرارية، لا يقللها.
- تتذبذب: قد تختلف السعرات الحرارية بين الوجبات، لكن الزيادة في العدد الكلي مضمونة مع زيادة عدد الوجبات.
- لا تتغير: هذا غير صحيح، فالأكل يؤثر بشكل مباشر على كمية السعرات الحرارية المستهلكة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة .......... السعرات الحرارية. زادت. نقصت. تتذبذب. لا تتغير ؟ اترك تعليق فورآ.
