اذا كانت السعرات الحرارية المستهلكة من الغذاء اكثر من الطاقة المصروفة من الجسم فان الفرد يخسر وزنا ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ
الإجابة على سؤال "إذا كانت السعرات الحرارية المستهلكة من الغذاء أكثر من الطاقة المصروفة من الجسم، فإن الفرد يخسر وزنًا؟" هي خطأ.
الشرح:
- السعرات الحرارية والطاقة: السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة الموجودة في الغذاء. الجسم يحتاج إلى هذه الطاقة لأداء جميع وظائفه، مثل التنفس، الحركة، التفكير، وحتى الهضم.
- ميزان الطاقة: وزن الجسم يتحدد بناءً على ميزان الطاقة. هذا الميزان يعتمد على مقارنة بين:
- السعرات الحرارية الداخلة: وهي السعرات الحرارية التي نحصل عليها من الطعام والشراب.
- السعرات الحرارية الخارجة: وهي السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم خلال الأنشطة اليومية (مثل المشي، الجري، اللعب) والعمليات الحيوية الأساسية (مثل التنفس، نبض القلب).
- زيادة الوزن: إذا كانت السعرات الحرارية الداخلة أكثر من السعرات الحرارية الخارجة، فإن الجسم يخزن الفائض على شكل دهون. هذا التخزين يؤدي إلى زيادة الوزن، وليس خسارته. تخيل أنك تضع المزيد من المال في حسابك البنكي أكثر مما تسحب منه، فسيزيد رصيدك.
- خسارة الوزن: لكي يخسر الفرد وزنًا، يجب أن تكون السعرات الحرارية الخارجة أكثر من السعرات الحرارية الداخلة. عندها، يبدأ الجسم في استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى خسارة الوزن. تخيل أنك تسحب المزيد من المال من حسابك البنكي أكثر مما تودع فيه، فسينقص رصيدك.
- مثال: إذا تناول شخص وجبة تحتوي على 500 سعرة حرارية، وقام بممارسة نشاط بدني يحرق 300 سعرة حرارية فقط، فإن الفرق (200 سعرة حرارية) سيتم تخزينه كدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اذا كانت السعرات الحرارية المستهلكة من الغذاء اكثر من الطاقة المصروفة من الجسم فان الفرد يخسر وزنا ؟ اترك تعليق فورآ.
