يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة، لأن السرعة والرشاقة ترتبطان بشكل مباشر بتحسين الأداء في معظم الأنشطة البدنية والرياضية. إليك التفصيل:
- السرعة: هي القدرة على قطع مسافة معينة في أقصر وقت ممكن. هذه القدرة ضرورية في العديد من الرياضات مثل:
- كرة القدم: يحتاج اللاعب للسرعة في الركض بالكرة، والتغلب على المدافعين، والوصول إلى المرمى.
- ألعاب القوى (العدو): السرعة هي العنصر الأساسي في سباقات العدو المختلفة.
- كرة السلة: السرعة تساعد اللاعب على التحرك بسرعة بين المدافعين والتسجيل.
- الرشاقة: هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة ودقة. وهي تتضمن:
- التوازن: الحفاظ على الجسم في وضع مستقر أثناء الحركة.
- المرونة: القدرة على تحريك المفاصل بسهولة.
- التنسيق: القدرة على استخدام أجزاء الجسم معًا بسلاسة.
- أمثلة على أهمية الرشاقة:
- الجمباز: الرشاقة ضرورية لأداء الحركات المعقدة.
- الملاكمة: تساعد الرشاقة الملاكم على تفادي الضربات والتحرك بسرعة.
- الكرة الطائرة: الرشاقة تمكن اللاعب من القفز والتنقل بسرعة للوصول إلى الكرة.
ببساطة، كلما زادت سرعتك ورشاقتك، كلما كان أداؤك أفضل في أي نشاط بدني أو رياضي تقوم به. لذلك، تعتبر السرعة والرشاقة من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على مستوى الأداء.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء ؟ اترك تعليق فورآ.
