يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين 2.3 الى 5 ماليين فرد سنويا حول العالم ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة: صواب.
الخمول البدني بالفعل يتسبب في وفاة ما بين 2.3 إلى 5 ملايين فرد سنوياً حول العالم، وهذا ليس مجرد رقم، بل يعكس خطورة عدم ممارسة النشاط البدني. إليك شرح مفصل:
- ما هو الخمول البدني؟ هو ببساطة عدم ممارسة أي نشاط بدني كافٍ للحفاظ على صحة جيدة. هذا يعني قضاء معظم الوقت جالساً أو مستلقياً، مع قلة الحركة.
- كيف يؤدي الخمول البدني إلى الوفاة؟ الخمول البدني يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وهذه الأمراض هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. إليك بعض الأمثلة:
- أمراض القلب: الخمول البدني يضعف عضلة القلب ويزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- السكري من النوع الثاني: النشاط البدني يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، وبالتالي تنظيم مستويات السكر في الدم. الخمول البدني يزيد من مقاومة الأنسولين ويزيد من خطر الإصابة بالسكري.
- بعض أنواع السرطان: أظهرت الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والثدي.
- السمنة: الخمول البدني يساهم في زيادة الوزن والسمنة، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى.
- الأرقام المذكورة (2.3 - 5 ملايين): هذا التقدير يأتي من منظمة الصحة العالمية بناءً على دراسات وأبحاث عالمية. يمثل هذا الرقم نسبة كبيرة من الوفيات العالمية السنوية، مما يؤكد على أهمية مكافحة الخمول البدني.
- الوقاية: يمكن تجنب هذه الوفيات من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام، حتى لو كان النشاط بسيطاً مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يتسبب الخمول البدني في وفاة ما بين 2.3 الى 5 ماليين فرد سنويا حول العالم ؟ اترك تعليق فورآ.
