تعرف السرعة بأنها قدرة الفرد على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في أطول مدة ؟....؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة. السرعة في المجال الرياضي، وخاصةً في اختبارات اللياقة البدنية، تُعرّف بالفعل بقدرة الفرد على أداء حركات متتابعة من نوع واحد لأطول فترة زمنية ممكنة.
شرح تفصيلي:
- السرعة كقدرة على التحمل: السرعة هنا لا تعني السرعة القصوى في حركة واحدة، بل القدرة على *تكرار* حركة معينة بسرعة مع الحفاظ على الأداء لأطول مدة ممكنة. هذا يتطلب قدرة على التحمل العضلي.
- أمثلة توضيحية:
- تمرين الضغط: إذا طلب منك أداء تمرين الضغط بأسرع ما يمكن، فإن السرعة هنا تقاس بعدد مرات الضغط التي يمكنك إنجازها في دقيقة واحدة. كلما زاد العدد، زادت سرعتك في هذا التمرين.
- تمرين القفز بالحبل: السرعة هنا تُقاس بعدد القفزات التي يمكنك إنجازها دون توقف لأطول فترة زمنية.
- الركض السريع المتكرر: القدرة على الركض بسرعة معينة لعدة مرات متتالية دون تعب شديد تُظهر سرعة القدرة على التحمل.
- الفرق بين السرعة والرشاقة: يجب التمييز بين السرعة (Speed) والرشاقة (Agility). الرشاقة تعني القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة، بينما السرعة هنا تعني القدرة على تكرار حركة واحدة بسرعة.
- علاقة السرعة باللياقة البدنية: تعتبر السرعة مكونًا أساسيًا من مكونات اللياقة البدنية، وتساهم في تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تعرف السرعة بأنها قدرة الفرد على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في أطول مدة ؟.... اترك تعليق فورآ.
