يجب أن يكون الجسم في مهارة الارتكاز الخلفي في حالة اتزان وفي وضع عالي . ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ.
الإجابة على سؤال "يجب أن يكون الجسم في مهارة الارتكاز الخلفي في حالة اتزان وفي وضع عالي؟" هي خطأ.
الشرح:
- الاتزان في الارتكاز الخلفي: الارتكاز الخلفي يتطلب *عدم* الاتزان المتعمد. الاتزان يعني الثبات، بينما الارتكاز الخلفي هو حركة ديناميكية تعتمد على فقدان الاتزان المؤقت للوصول إلى وضعية الارتكاز. لذلك، الجسم *لا* يجب أن يكون في حالة اتزان أثناء تنفيذ الحركة.
- الوضع العالي: الارتكاز الخلفي لا يشترط أن يكون في وضع "عالي" بالضرورة. "الوضع العالي" قد يشير إلى رفع الجسم بشكل كبير عن الأرض، وهذا ليس شرطاً أساسياً لإتمام الارتكاز الخلفي بشكل صحيح. الهدف هو نقل وزن الجسم من القدمين إلى اليدين مع الحفاظ على استقامة الجسم (أو انحناء بسيط) والتحكم في الحركة.
- مثال: تخيل أنك تميل للخلف ببطء حتى تصل يديك إلى الأرض وتستطيع الوقوف على رأسك. في اللحظة التي تميل فيها للخلف، أنت تفقد الاتزان بشكل متعمد. ارتفاع رأسك عن الأرض ليس ضرورياً، يمكنك الارتكاز الخلفي مع بقاء رأسك قريباً من الأرض.
- التركيز على التحكم: الأهم في الارتكاز الخلفي هو التحكم في الحركة، وقوة عضلات الذراعين والكتفين، والتنسيق بين أجزاء الجسم، وليس بالضرورة الاتزان أو الارتفاع الشديد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يجب أن يكون الجسم في مهارة الارتكاز الخلفي في حالة اتزان وفي وضع عالي . ؟ اترك تعليق فورآ.
