ماجد مريض بالسكري ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
عصير الفاكهة.
عصير الفاكهة هو الإجابة الصحيحة، ولكن لماذا؟ هذا مرتبط بكيفية تعامل الجسم مع السكر، وكيف يؤثر ذلك على مرض السكري.
- السكري وارتفاع السكر في الدم: مرض السكري يعني أن جسمك يواجه صعوبة في تنظيم مستوى السكر في الدم. إما أن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين (هرمون يساعد السكر على دخول الخلايا)، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين بشكل صحيح.
- كيف يؤثر عصير الفاكهة؟ عصير الفاكهة، حتى لو كان طبيعياً 100%، يحتوي على كمية كبيرة من السكر (فركتوز). هذا السكر يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة.
- لماذا هذا سيء لمرضى السكري؟
- ارتفاع مفاجئ للسكر: مرضى السكري يحتاجون إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقراً. الارتفاع المفاجئ يمكن أن يسبب أعراضاً مزعجة ويضر بصحة الجسم على المدى الطويل.
- الحمل الزائد على البنكرياس: البنكرياس هو العضو المسؤول عن إنتاج الأنسولين. تناول كميات كبيرة من السكر يجبر البنكرياس على العمل بجهد أكبر.
- بدائل أفضل: بدلاً من عصير الفاكهة، يمكن لمرضى السكري تناول الفاكهة الكاملة بكميات معتدلة. الفاكهة الكاملة تحتوي على الألياف، والتي تبطئ امتصاص السكر في الدم.
- مثال: كوب عصير برتقال قد يحتوي على 24 جراماً من السكر، بينما برتقالة كاملة تحتوي على حوالي 12 جراماً من السكر، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد على تنظيم امتصاصه.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ماجد مريض بالسكري ؟ اترك تعليق فورآ.
