الوقوف على قدم واحدة وهو من حركات الاتزان الذي هو مطلباً أساسياً لأداء الكثير من المهارات الحركية صواب خطأ (1.5 نقطة)؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الوقوف على قدم واحدة هو بالفعل حركة اتزان أساسية، وبالتالي فإن العبارة "الوقوف على قدم واحدة وهو من حركات الاتزان الذي هو مطلباً أساسياً لأداء الكثير من المهارات الحركية" هي صحيحة.
لماذا الوقوف على قدم واحدة مهم للاتزان؟
- مركز الثقل: عندما نقف على قدم واحدة، فإن مركز ثقل الجسم يضيق. للحفاظ على الاتزان، يجب علينا أن نعدل باستمرار وضع الجسم للحفاظ على مركز الثقل فوق قاعدة الدعم (القدم الواحدة).
- تفعيل العضلات: يتطلب الوقوف على قدم واحدة تفعيل مجموعة من العضلات في القدم، الكاحل، الركبة، الورك، والجذع. هذه العضلات تعمل معًا للحفاظ على استقامة الجسم ومنعه من السقوط.
- التوازن الديناميكي: الوقوف على قدم واحدة ليس مجرد ثبات، بل هو توازن *ديناميكي*. أي أن الجسم يقوم بتعديلات صغيرة ومستمرة للحفاظ على الاتزان، وهذا ما يسمى بالتوازن الديناميكي.
أمثلة على المهارات الحركية التي تتطلب الوقوف على قدم واحدة:- المشي والجري: في كل خطوة، نمر بمرحلة قصيرة من الوقوف على قدم واحدة.
- القفز: سواء كان القفز العادي أو القفز في رياضات مثل كرة السلة أو الكرة الطائرة، يتطلب الوقوف على قدم واحدة قبل وبعد القفز.
- ركوب الدراجة: الحفاظ على الاتزان أثناء ركوب الدراجة يعتمد بشكل كبير على القدرة على التحكم في مركز الثقل.
- الرقص: العديد من حركات الرقص تتطلب الوقوف على قدم واحدة.
- الرياضات المختلفة: مثل كرة القدم (عند التسديد)، التنس (عند ضرب الكرة)، وغيرها.
باختصار، الوقوف على قدم واحدة هو مهارة أساسية للاتزان، وهي ضرورية لأداء العديد من الأنشطة اليومية والرياضية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الوقوف على قدم واحدة وهو من حركات الاتزان الذي هو مطلباً أساسياً لأداء الكثير من المهارات الحركية صواب خطأ (1.5 نقطة) اترك تعليق فورآ.
