يعد سلوك الخمول البدني أحد العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنة كالسمنة والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم~؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" صحيحة تماماً. سلوك الخمول البدني (قلة الحركة) مرتبط بشكل وثيق بتطور العديد من الأمراض المزمنة. إليك التفصيل:
- السمنة: عندما لا نحرك أجسامنا بما يكفي، فإننا نحرق سعرات حرارية أقل. هذه السعرات الحرارية الزائدة تتخزن في الجسم على شكل دهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
- السكري من النوع الثاني: الخمول البدني يقلل من حساسية الجسم للأنسولين. الأنسولين هو هرمون يساعد على نقل السكر من الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة. عندما تقل الحساسية للأنسولين، يرتفع مستوى السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- ارتفاع ضغط الدم: قلة النشاط البدني تضعف القلب وتجعله يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. هذا الجهد الزائد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أمثلة توضيحية:- مقارنة: تخيل شخصين، كلاهما يتناول نفس كمية الطعام. أحدهما يمارس الرياضة بانتظام والآخر يجلس معظم وقته. الشخص الذي يمارس الرياضة سيحرق السعرات الحرارية الزائدة ويحافظ على وزن صحي، بينما الشخص الخامل قد يزيد وزنه.
- تأثير الحركة على الأنسولين: الحركة تساعد الخلايا على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، مما يقلل من خطر ارتفاع السكر في الدم.
باختصار، الحركة المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من هذه الأمراض المزمنة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يعد سلوك الخمول البدني أحد العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنة كالسمنة والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم~ اترك تعليق فورآ.
