تعد السباحة من الأنشطة اللاهوائية. (1 Point) صح خطأ؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ
الإجابة خطأ. السباحة ليست نشاطاً لاهوائياً، بل هي نشاط هوائي.
ما الفرق بين النشاط الهوائي واللاهوائي؟
- النشاط الهوائي: هو النشاط الذي يستخدم الأكسجين لإنتاج الطاقة. يستمر هذا النوع من النشاط لفترة طويلة نسبياً، مثل المشي، والجري، والسباحة، وركوب الدراجات. خلال النشاط الهوائي، يزداد معدل ضربات القلب والتنفس لتوفير المزيد من الأكسجين للعضلات.
- النشاط اللاهوائي: هو النشاط الذي لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الأكسجين لإنتاج الطاقة. يكون هذا النشاط مكثفاً وقصيراً، مثل رفع الأثقال، والعدو السريع لمسافات قصيرة، والقفز. خلال النشاط اللاهوائي، قد تشعر بضيق في التنفس وتراكم حمض اللاكتيك في العضلات.
لماذا السباحة هوائية؟- السباحة تتطلب تنفساً مستمراً ومنتظماً.
- يمكن ممارسة السباحة لفترات طويلة دون الوصول إلى نقطة الإرهاق الشديد التي تحدث في الأنشطة اللاهوائية.
- تعتمد عضلاتك على الأكسجين المستمر أثناء السباحة لتوفير الطاقة اللازمة للحركة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تعد السباحة من الأنشطة اللاهوائية. (1 Point) صح خطأ اترك تعليق فورآ.
