شرب عصير الفواكه الطبيعية دون إضافة السكر.؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
حسنة
شرب عصير الفواكه الطبيعية دون إضافة السكر: حسنة
هذا يعني أن شرب عصير الفواكه الطازج الذي لم يُضف إليه سكر هو خيار صحي ومفيد لجسمك. إليكِ لماذا:
- الفيتامينات والمعادن: الفواكه غنية بالفيتامينات (مثل فيتامين سي) والمعادن (مثل البوتاسيوم) الضرورية لنمو الجسم وتقوية المناعة.
- الألياف: تحتوي الفواكه على الألياف التي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- الطاقة الطبيعية: السكريات الموجودة في الفواكه طبيعية (فركتوز) وتمنحك طاقة تدوم لفترة أطول مقارنة بالسكريات المضافة.
- تجنب السكر المضاف: إضافة السكر إلى العصير يزيد من سعراته الحرارية دون إضافة أي قيمة غذائية. السكر المضاف بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل زيادة الوزن وتسوس الأسنان.
مثال:- عصير البرتقال الطازج: ممتاز لفيتامين سي.
- عصير التفاح الطبيعي: يحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم.
- عصير الفراولة: غني بمضادات الأكسدة.
لذلك، اختيار عصير الفواكه الطبيعي بدون سكر هو خطوة جيدة نحو نظام غذائي صحي.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال شرب عصير الفواكه الطبيعية دون إضافة السكر. اترك تعليق فورآ.
