ما تأثير الجلوس لفترة طويلة دون حركة ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
أ. الشعور بالتعب والإرهاق
تأثير الجلوس لفترة طويلة دون حركة:
الإجابة الصحيحة هي "أ. الشعور بالتعب والإرهاق"، وهذا يحدث لعدة أسباب:
- تباطؤ الدورة الدموية: عندما تجلس لفترة طويلة، يقل تدفق الدم في جسمك، خاصة في الساقين والقدمين. هذا يسبب شعوراً بالتعب والثقل. تخيل أنك تسقي نباتاً، إذا توقفت عن سقي النبات، سيذبل، وكذلك جسمك يحتاج إلى حركة مستمرة لتدفق الدم بشكل جيد.
- إجهاد العضلات: عضلاتك تحتاج إلى الحركة لتظل قوية ونشطة. الجلوس لفترة طويلة يجعل العضلات تسترخي بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ضعفها وشعورك بالإرهاق.
- تأثير على التنفس: الجلوس بوضعية غير صحيحة يضغط على الرئتين ويجعل التنفس أكثر صعوبة، مما يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى جسمك، وهذا يزيد من الشعور بالتعب.
- تأثير على المزاج: قلة الحركة تؤثر على إفراز بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تحسن المزاج، مما قد يجعلك تشعر بالخمول والكسل.
- زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية: على المدى الطويل، الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسمنة، ومشاكل في الظهر.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ما تأثير الجلوس لفترة طويلة دون حركة ؟ اترك تعليق فورآ.
