أي وسيلة تساعد على التركيز أثناء حل الواجبات؟ أ. تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة ب. الاستمرار بالعمل لساعات طويلة دون راحة ج. التحدث مع الآخرين أثناء العمل د. مشاهدة الهاتف باستمرار ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
أ. تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة
الإجابة الصحيحة هي: أ. تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة.
لماذا؟ لأن التركيز يشبه العضلة، يحتاج إلى الراحة ليستعيد قوته. محاولة التركيز لفترات طويلة دون توقف تؤدي إلى إرهاقه وتشتته. إليك التفصيل:
- تقسيم الوقت (تقنية البومودورو): يعني أن تعمل بتركيز لمدة قصيرة (مثلاً 25 دقيقة) ثم تأخذ استراحة قصيرة (5 دقائق). بعد أربع فترات عمل، خذ استراحة أطول (15-30 دقيقة). هذه الطريقة تساعدك على:
- الحفاظ على الطاقة الذهنية: الاستراحات القصيرة تسمح لعقلك بالراحة وإعادة الشحن.
- تقليل الشعور بالملل: العمل على فترات قصيرة يجعل المهمة تبدو أقل صعوبة.
- زيادة الإنتاجية: عندما تكون مرتاحاً ومنتبهاً، يمكنك إنجاز المزيد في وقت أقل.
- لماذا الخيارات الأخرى خاطئة؟
- ب. الاستمرار بالعمل لساعات طويلة دون راحة: يؤدي إلى الإرهاق الذهني، صعوبة التركيز، والأخطاء.
- ج. التحدث مع الآخرين أثناء العمل: يشتت الانتباه ويقلل من قدرتك على التركيز على المهمة.
- د. مشاهدة الهاتف باستمرار: الهاتف مليء بالإشعارات والمشتتات التي تجعل من الصعب جداً التركيز على الواجب. كل نظرة إلى الهاتف تعيد تشغيل عملية التركيز من جديد، مما يضيع الوقت والجهد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أي وسيلة تساعد على التركيز أثناء حل الواجبات؟ أ. تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة ب. الاستمرار بالعمل لساعات طويلة دون راحة ج. التحدث مع الآخرين أثناء العمل د. مشاهدة الهاتف باستمرار ؟ اترك تعليق فورآ.
