حدد - مما يلي - سبب تزايد الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية: السكريات المضافة. الدهون المشبعة. السعرات الحرارية. الصوديوم المرتفع ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الدهون المشبعة.
الدهون المشبعة هي السبب الرئيسي لتزايد الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية، وذلك للأسباب التالية:
- ارتفاع الكوليسترول الضار: الدهون المشبعة ترفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. هذا النوع من الكوليسترول يتراكم على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها.
- تصلب الشرايين: مع تراكم الكوليسترول الضار، تتصلب الشرايين وتفقد مرونتها. هذه الحالة تسمى تصلب الشرايين.
- تكوّن الجلطات: تضييق الشرايين بسبب التصلب يزيد من خطر تكون الجلطات الدموية.
- الجلطات والسكتات: إذا وصلت جلطة دموية إلى القلب، فإنها تسبب النوبة القلبية. وإذا وصلت إلى الدماغ، فإنها تسبب السكتة الدماغية.
أما الخيارات الأخرى، فلماذا ليست السبب الرئيسي؟- السكريات المضافة: تساهم السكريات المضافة في السمنة، والسمنة بدورها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لكنها ليست السبب المباشر مثل الدهون المشبعة.
- السعرات الحرارية: السعرات الحرارية الزائدة تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، ولكنها ليست مادة ضارة بحد ذاتها. المشكلة تكمن في نوعية السعرات الحرارية (دهون مشبعة مقابل دهون صحية، سكريات مقابل كربوهيدرات معقدة).
- الصوديوم المرتفع: الصوديوم المرتفع يرفع ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكنه ليس بنفس درجة تأثير الدهون المشبعة على الكوليسترول وتصلب الشرايين.
لذلك، التركيز على تقليل استهلاك الدهون المشبعة هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال حدد - مما يلي - سبب تزايد الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية: السكريات المضافة. الدهون المشبعة. السعرات الحرارية. الصوديوم المرتفع ؟ اترك تعليق فورآ.
