السمنة هي زيادة غير طبيعية في وزن الجسم ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة على سؤال "السمنة هي زيادة غير طبيعية في وزن الجسم؟" هي صواب.
شرح مفصل:
السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي حالة طبية تتسم بتراكم كمية زائدة من الدهون في الجسم لدرجة تؤثر سلبًا على الصحة. هذا التراكم ليس طبيعيًا، بل هو نتيجة خلل في توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي نتناولها والسعرات الحرارية التي نحرقها.
- زيادة الوزن الطبيعية: تحدث عندما نأكل كمية طعام معقولة ونمارس نشاطًا بدنيًا كافيًا. قد تزيد كتلتك قليلاً، لكن جسمك يتكيف معها.
- السمنة: تحدث عندما نأكل أكثر مما نحرق بشكل مستمر. هذه الزيادة المستمرة في السعرات الحرارية تتحول إلى دهون تتراكم في الجسم.
كيف نعرف أن الزيادة في الوزن غير طبيعية (أي سمنة)؟يستخدم الأطباء مقياسًا يسمى مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتحديد ما إذا كان وزن الشخص صحيًا أم لا. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.
- BMI أقل من 18.5: نقص الوزن.
- BMI بين 18.5 و 24.9: وزن طبيعي.
- BMI بين 25 و 29.9: زيادة الوزن.
- BMI 30 أو أكثر: سمنة.
أمثلة توضيحية:- إذا كان وزن شخص بالغ 100 كيلوغرام وطوله 1.60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم لديه سيكون حوالي 39، مما يعني أنه يعاني من السمنة.
- إذا كان وزن شخص بالغ 70 كيلوغرام وطوله 1.75 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم لديه سيكون حوالي 22.9، مما يعني أن وزنه طبيعي.
السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان. لذلك، من المهم الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ اترك تعليق فورآ.
