أي من الصفات التالية تمثل وقفة الأستعداد الصحيحة؟ أ) الوقوف بشكل مستقيم مع ضم القدمين. ب) ثني الركبتين قليلاً مع تباعد القدمين وعرض الكتفين. ج) الانحناء الكامل عند منطقة الخصر. د) وضع ثقل الجسم على كعب القدم فقط. ؟ ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
ثني الركبتين قليلاً مع تباعد القدمين وعرض الكتفين
الإجابة الصحيحة هي: ب) ثني الركبتين قليلاً مع تباعد القدمين وعرض الكتفين.
هذه الوقفة تسمى "وقفة الاستعداد" وهي مهمة جداً في العديد من الأنشطة الرياضية والبدنية، وحتى في الحياة اليومية. إليكِ لماذا:
- ثني الركبتين قليلاً: هذا يسمح لكِ بالحركة السريعة والاستجابة الفورية لأي اتجاه. تخيلي أنكِ تريدين الركض، إذا كانت ركبتيكِ مثنيتين قليلاً، ستنطلقين أسرع بكثير من لو كنتِ واقفة وركبتيكِ مستقيمتين تماماً.
- تباعد القدمين بعرض الكتفين: هذا يعطيكِ قاعدة ثابتة ومتوازنة. تخيلي أنكِ تبنين برجاً، قاعدة عريضة تجعله أكثر استقراراً، وكذلك القدمان.
- لماذا الخيارات الأخرى خاطئة؟
- أ) الوقوف بشكل مستقيم مع ضم القدمين: هذه الوقفة تجعلكِ متصلبة وغير قادرة على الحركة السريعة.
- ج) الانحناء الكامل عند منطقة الخصر: هذه الوقفة غير صحية وتضع ضغطاً كبيراً على الظهر.
- د) وضع ثقل الجسم على كعب القدم فقط: هذه الوقفة غير متوازنة وقد تؤدي إلى السقوط.
باختصار، وقفة الاستعداد الصحيحة تهيئ جسمكِ للحركة السريعة والتوازن الجيد.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أي من الصفات التالية تمثل وقفة الأستعداد الصحيحة؟ أ) الوقوف بشكل مستقيم مع ضم القدمين. ب) ثني الركبتين قليلاً مع تباعد القدمين وعرض الكتفين. ج) الانحناء الكامل عند منطقة الخصر. د) وضع ثقل الجسم على كعب القدم فقط. ؟ ؟ اترك تعليق فورآ.
