عند تنفيذ مهارة الركلة الأمامية من الثبات آب تشاجي، يراعى رفع ركبة الرجل الضاربة عاليًا ناحية الصدر بحيث يشكل الجذع مع الفخذ زاوية قائمة، وذلك لعدة أسباب، منها:
- زيادة قوة الركلة: يؤدي رفع الركبة عاليًا إلى زيادة المسافة بين نقطة ارتكاز الجسم (القدم الخلفية) ونقطة تأثير الركلة (القدم الأمامية)، مما يزيد من قوة الركلة.
- زيادة دقة الركلة: يؤدي رفع الركبة عاليًا إلى زيادة قدرة اللاعب على التحكم في ركلته، مما يزيد من دقة الركلة ووصولها إلى الهدف المطلوب.
- زيادة حماية الركبة: يؤدي رفع الركبة عاليًا إلى حماية الركبة من الإصابة، حيث تعمل الركبة كحاجز أمام أي هجوم من الخصم.
وفيما يلي شرح مفصل لكل سبب:
زيادة قوة الركلة:
عندما يرفع اللاعب ركبته عاليًا ناحية الصدر، فإنه يمد عضلات الفخذ والساق بالكامل، مما يزيد من قوة الركلة. كما أن رفع الركبة عاليًا يساعد على زيادة زاوية الانطلاق، مما يزيد من قوة الركلة أيضًا.
زيادة دقة الركلة:
عندما يرفع اللاعب ركبته عاليًا ناحية الصدر، فإنه يحصل على رؤية أفضل للهدف، مما يزيد من قدرته على التحكم في ركلته. كما أن رفع الركبة عاليًا يساعد على زيادة استقرار الجسم، مما يزيد من دقة الركلة أيضًا.
زيادة حماية الركبة:
عندما يرفع اللاعب ركبته عاليًا ناحية الصدر، فإنه يحمي ركبته من الإصابة من خلال وضعها خلف الجسم. كما أن رفع الركبة عاليًا يساعد على زيادة مرونة العضلات، مما يقلل من خطر الإصابة.
وبشكل عام، فإن رفع الركبة عاليًا ناحية الصدر عند تنفيذ مهارة الركلة الأمامية من الثبات آب تشاجي أمر ضروري لزيادة قوة الركلة ودقة الركلة وحماية الركبة.
