أثناء تأديتنا لمهارات كرة الطائرة نقف . مع تقدم إحدى القدمين مع مراعاة استقامة الركبتين ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطا
الإجابة هي (خطأ)؛ لأن القاعدة الأساسية في وضعية الاستعداد لجميع مهارات كرة الطائرة تعتمد على ثني الركبتين وليس استقامتهما.
الشرح المفصل لوضعية الوقوف الصحيحة:
عند أداء مهارات كرة الطائرة (مثل الاستقبال، التمرير، أو الدفاع)، يجب أن يتخذ اللاعب وضعية تسمى "وضعية الاستعداد"، وتكون كالتالي:
- القدمان: يتم تقديم إحدى القدمين قليلاً عن الأخرى لضمان التوازن.
- الركبتان: يجب ثنيهما قليلاً لخفض مركز ثقل الجسم.
- الجذع: يميل الجسم قليلاً إلى الأمام مع استرخاء الكتفين.
لماذا نثني الركبتين ولا نبقيهما مستقيمتين؟- سرعة رد الفعل: ثني الركبتين يجعل اللاعب في حالة جاهزية تامة للتحرك بسرعة في أي اتجاه (أمام، خلف، يمين، أو يسار) للوصول إلى الكرة.
- تحقيق التوازن: عندما تكون الركبتان مثنيتين، يصبح مركز ثقل الجسم منخفضاً، مما يزيد من ثبات اللاعب وتوازنه ويمنعه من فقدان توازنه عند الحركة المفاجئة.
- توليد القوة: الثني يسمح للاعب بدفع جسمه للأعلى بقوة عند القفز، أو توجيه الكرة بقوة أكبر أثناء التمرير.
باختصار: الوقوف بركبتين مستقيمتين يجعل الجسم متصلباً وبطيئاً في الحركة، وهو وضع خاطئ رياضياً في كرة الطائرة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أثناء تأديتنا لمهارات كرة الطائرة نقف . مع تقدم إحدى القدمين مع مراعاة استقامة الركبتين ؟ اترك تعليق فورآ.
