من مراحل ممارسة النشاط .......................................... و ................................................ (نقطتان) الحصول على اللياقة البدنية / تحسين اللياقة البدنية التمتع بالربح / التمتع بالفوائد؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الحصول على اللياقة البدنية / تحسين اللياقة البدنية
الإجابة الصحيحة هي: الحصول على اللياقة البدنية / تحسين اللياقة البدنية.
يشير السؤال إلى مراحل ممارسة النشاط البدني، والهدف من هذه الممارسة يتطور مع الاستمرار. دعونا نفصل ذلك:
- الحصول على اللياقة البدنية: هذه هي المرحلة الأولى. عندما تبدأ ممارسة أي نشاط بدني (مثل المشي، الجري، السباحة، لعب كرة القدم)، فإن هدفك الأساسي هو بناء مستوى أساسي من اللياقة. هذا يعني أن جسمك يبدأ في التكيف مع المجهود، وتقوى عضلاتك، ويتحسن نظام القلب والأوعية الدموية لديك.
- تحسين اللياقة البدنية: بعد الوصول إلى مستوى معين من اللياقة، يصبح هدفك هو تطوير هذا المستوى. هذا يعني زيادة المسافة التي تجريها، أو رفع أوزان أثقل، أو تحسين سرعتك، أو زيادة قدرتك على التحمل. أنت هنا لا تبني اللياقة من الصفر، بل تعمل على جعلها أفضل وأكثر تطوراً.
أما الخيار الآخر ("التمتع بالربح / التمتع بالفوائد") فهو غير دقيق. صحيح أن النشاط البدني له فوائد صحية ونفسية، لكن هذه الفوائد هي *نتيجة* لممارسة النشاط، وليست *مراحل* من ممارسته. الربح أو الفائدة يأتي بعد الحصول على اللياقة وتحسينها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من مراحل ممارسة النشاط .......................................... و ................................................ (نقطتان) الحصول على اللياقة البدنية / تحسين اللياقة البدنية التمتع بالربح / التمتع بالفوائد اترك تعليق فورآ.
