اصدرى حكما على وجبة حليب بيض خبز؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
متكاملة
الإجابة "متكاملة" تعني أن وجبة الحليب والبيض والخبز تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل جيد. دعونا نفصل ذلك:
- البروتين: البيض مصدر ممتاز للبروتين. البروتين مهم لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، مثل العضلات.
- الكربوهيدرات: الخبز يوفر الكربوهيدرات. الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، تساعدك على اللعب والتعلم والقيام بأنشطتك اليومية.
- الدهون: البيض يحتوي أيضاً على بعض الدهون الصحية. الدهون ضرورية لامتصاص بعض الفيتامينات وتساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.
- الكالسيوم وفيتامين د: الحليب غني بالكالسيوم وفيتامين د. الكالسيوم مهم لبناء عظام وأسنان قوية، وفيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
بمعنى آخر، هذه الوجبة الصغيرة توفر لك:
- مواد البناء: (البروتين من البيض)
- الوقود: (الكربوهيدرات من الخبز)
- المغذيات الأساسية: (الكالسيوم وفيتامين د من الحليب)
لذلك، عندما نقول أن الوجبة "متكاملة"، فإننا نعني أنها تقدم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اصدرى حكما على وجبة حليب بيض خبز اترك تعليق فورآ.
